スリムなだけではキレイになれない!?スリムUPが大切!!

美しいボディって、スリムさも大切だけど形も大事!!
どんなにスリムでもお尻がタレていてはパンツスタイルも決まりません・・・。そこで、私がヒップアップのためにしていることと言えば階段を上る時にかかとを付けずに上ること!!

 

昔、スリッパでかかとがないスリッパが流行りましたよね〜ズバリあれです!!

 

地味な試みではありますが、無理せず出来るのでスリムアップのために10年以上続けています(^-^)そのせいか、10年前に比べてポッチャリはしたもののタレているのはそんなに気にならないです。

 

ヒップアップというとストレッチや体操のイメージで、しかも雑誌やテレビ番組などで紹介されているものでも1日、数分で出来るので始めやすいし続けやすいです!!
でも、それよりもっと簡単なのがこの階段をかかとを付けずに上る方法で普段の日常生活の中でちょっと気を付けるだけでいいのならズボラな私でも10年続くわけです(^-^; これで効果ありなら絶対した方がいいですよね♪勿論、食事にも気をつけなきゃ駄目なのは言うまでもありません。忙しい人にはグリーンスムージーがオススメですよ。